中医养生哪些禁忌不可做

来源：未知时间：2017-03-20 09:24

我们一般会强调中医治本，通常来说，越是上了年纪的人对中医则有较多好感。中医的温和养生对我们身体起到良好帮助，让我们来了解下生活上中医养生有什么禁忌。

忌阴室贪凉

人的身体要保持健康，得保持阳气旺盛，而阳气较怕受到阴邪侵犯。假如一个房间不能受到阳光的照射，阴气可能会较重，气温较低，寒邪易侵袭体表，甚至由表入里造成疾病。当然，现代人居住楼房，有时难使每间房屋都有阳光，这时则要借助暖气或空调，保持房间温度。

忌湿地久坐

有的人对潮湿致病不太理解，认为身体有皮肤保护，皮肤又不透水，外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢？真正的湿气当然不能进入体内，但机体之气和外界之气则会相互感应，外界之湿是滞缓之气，感应到体内则使机体的气机也运行缓慢，从而在体内生成湿邪。

忌热着晒衣

久晒之衣有热毒，不宜即刻上身。这可能有的夸张，衣服晒得干爽后，即使还有相关热度，也不至于对身体健康造成什么影响。

忌冷着汗衣

在气温较低的情况下，一出汗衣服会变得湿冷，此时皮肤的毛孔则是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿有可能会入侵。因此，出大汗后要及时擦干，更换干燥衣物。

忌汗出扇风

这个则要灵活看待，假如是三伏天，身体时刻有汗，拿扇子扇风取凉则比较正常。这里说的忌汗出扇风是指气温不太高，因运动而出汗时，不要贪凉而扇风，或立刻喝冷饮。扇风虽惬意，但风为诸邪之首，带着寒邪或湿邪，则不知不觉会袭入体内。

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