咨询热线:0769-85399120 一健通话免费咨询
长安乌沙医院logo图

您现在的位置:长安乌沙医院 > 诊疗科室 > 中医科 > 中医养生 > 正文

中医科

科室介绍: 长安乌沙医院中医科是一个集中西医之长、运用现代医疗诊断技术,结合中医特色疗法,治疗内、外、妇、儿等诸科多发病、常见病及疑难杂症的综合科室,并开展中医药预防保健服务,给予就诊者养生保健及食疗指导,得到患者的普遍认可。

体内湿气重中医按摩要关注什么

来源:未知 时间:2017-03-20 09:32

现在较多人不注重饮食习惯,常吃一些寒凉之物,损伤人体阳气,时间久了可能让湿邪入侵,出现各种病。湿邪是身体百病之源,不祛除它,吃再多的补品可能都没什么作用。生活上,怎样判断出体内有湿气呢?我们又应怎样做调理?请参考下面介绍。

体内有湿气的参考:

刷牙时感觉恶心干呕,嗓子里面存在东西,不干不净。刷牙前先照镜子看一下自己的舌头,假如发现舌苔黄中带腻,那可能是体内湿邪作祟,舌苔越黄说明湿邪越厉害。

早晨上完厕所看一眼大便形状,假如大便长期不成形,或虽成形,但还是有一些黏在马桶上,则可能说明体内有湿气。

到了该起床的时间却仍觉得较困,常觉得身上老有东西包着自己,不想动弹,这也是体内湿气重的表现。

身体按摩参考:

阴陵泉穴为祛湿要穴,取穴时采用正坐位,以拇指沿着小腿胫骨内缘由下向上推,当拇指推到膝关节下方时会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方,这便是阴陵泉穴的位置。

按摩此穴位时可采取按揉法,用大拇指的指腹按在阴陵泉穴的位置上,然后以穴位为中心,保持相对的力量进行旋转按揉,按压力度以有酸胀发热感为宜,每天按揉三到五分钟,坚持此规律按揉穴位,便可祛除体内的湿气。

【 标签:湿气刷牙中医按摩拇指 【点击:】      【编辑:kaizhao】

医院简介

东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院,目前门诊部设有:急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手(足)外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]

联系我们

首页

新闻

科室

医生

咨询