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科室介绍: 长安乌沙医院中医科是一个集中西医之长、运用现代医疗诊断技术,结合中医特色疗法,治疗内、外、妇、儿等诸科多发病、常见病及疑难杂症的综合科室,并开展中医药预防保健服务,给予就诊者养生保健及食疗指导,得到患者的普遍认可。

身体为什么会越补越虚?

来源:东莞市长安镇长安乌沙医院 时间:2021-06-12 16:17

现代越来越多的年轻人身体变虚,与个人体质水平以及生活方式有密切的关系。一般来说生活没有规律、起居无常、三餐不定时,不运动等是健康的大敌。很多人意识到身体变差后会想办法进补,但身体为什么会越补越虚呢?接下来就由长安乌沙医院中医科为大家详细介绍。
身体为什么会越补越虚
1、盲目信广告进补

很多人有了进补的意识,但是都是对进补正确方式都是半知半解,在如何进补方面存在着误区,一味跟着广告宣传走,或者是听说某些道理就马上付诸行动。但是其实这两种做法都是不可取的,因为很多广告的宣传里面,存在着误区,并不适合的所有人。
2、不加辩证进补
很多人一听体虚就想着要进补,其实不同的体虚类型需要不同的进补方式,有的人知道自己体虚就开始进补,有的只补气,有的只补血。由于各种体虚类型之间的互相转化、同时出现等情况,因此单单只补气或只补血都是不对的。因此,我们在进补的时候,一旦错误进补,或者只补气或只补血,很有可能会导致身体越补越虚,在体虚进补的时候定要气血双补。
3、补品代替每日三餐
人体对养分的摄取,重要是靠每日三餐,而绝不能仅仅靠那些所谓保健品,营养品。《天子内经》就明确指出补品只能用于保养衰弱的体质,机体的养分供应,还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必须的饮食。因此,要让身体变得强壮起来,每日三餐饮食平衡是基本。

4、光进补不运动
有的人吃补药的时候,不注重身体锻炼。整天坐着不动,不锻炼身体,只靠补药也是没有什么作用的。运动才可以让身体更健康,新鲜的阳光和空气对人的作用很大,可以让人一整天的状态都很好。科学的进补可以让你事半功倍,同时也要加强身体的锻炼,效果会更好的。

有“医”说“医”:张冠良医生介绍
中医科主任/副主任医师
四代承习中医,江西中医学院毕业,1992年在中国中医科学院西苑医院内科医师提高班学习,从事临床医疗工作40余年;原中山市医疗事故鉴定专家库专家,执业医师临床考核考官,中山市广济医院肝胆内科学科带头人兼中医科主任,深圳市龙岗区第四人民医院中医专家;对慢性鼻咽炎、失眠、神经官能症、脱发、痤疮、过敏性紫癜、月经不调等疾病的治疗有独到的方法,对慢性气管炎、慢性肾炎、慢性胃炎、慢性肝炎、慢性肠炎、慢性前列腺炎、脂肪肝、酒精肝、风湿病以及恶性肿瘤等疾病的治疗亦有丰富的经验,对虚寒型脉管炎的治疗在国内处于领先水平;完成地市级医学科研一项:《细小动脉内红细胞淤积综合征的命名探讨》,2019年8月发表在《中国预防医学杂志》。在国 家级杂志发表医学论文3篇,在省级杂志发表医学论文5篇。
“医”举“医”动:乌沙医院中医科介绍
  
乌沙医院中医科以辨证施治、整体观念为诊疗特点,遵循“既病防变、未病先防”的原则,发挥中医药优势,坚持辨病、辨证相结合,为广大患者提供优质的中医诊疗服务。科室运用中医药技术,针灸、穴位埋线、小儿推拿、穴位敷贴等方法为辅,在各种日常疾病诊治上积累了丰富的临床经验,对生活常见病、多发病、疑难杂症进行诊疗及对亚健康状态进行调整治疗。位于门诊二楼。接诊时间:每天8:00-12:00,14:00-18:00

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东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院,目前门诊部设有:急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手(足)外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]

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