孕妇胃痛该如何缓解

来源：未知时间：2019-03-07 15:00

孕妇胃疼是常见的现象，这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。孕妇胃痛怎么办呢？一般来说，如果疼痛轻微，可自行缓解的话，无需特殊治疗。

1、适当减少饮食

准妈妈觉得自己这段时间胃痛的话，可以适当的减少饮食，特别是含糖量比较高的食物。

2、来点玉米面粥

准妈妈可以吃点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间要长)，尽量不要喝单纯的大米粥。可以适当加一点大枣，但不要随意在粥中添加辅料。

3、放松腹部

胃痛的时候，准妈妈可以尽量把皮带松开，保证胃部气流的通畅。经常性腹痛的准妈妈，平常可以穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

4、精神胜利法

胃痛发作时可以先努力忍住疼痛，坐在椅子上进行缓慢调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后缓慢吐气。如此10-20分钟，疼痛就能够减轻，甚至停止。

5、给点温暖

胃痛常常是因为食用生冷食物刺激造成的，所以，胃痛时喝点热水或者用热水袋敷一会儿，效果也非常明显。

6、吃点软质食物

有的胃痛可能还是因为饥饿引起的，这个时候可以吃一点面包、饼干等软质食物，对胃痛是非常有效的。所以，平时可以购买一些苏打饼干放在家里，但是这里要注意，千万不要吃硬的食物，也不要喝牛奶。

孕妇胃疼是常见的现象，这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。孕妇胃疼怎么办？一般来说，如果疼痛轻微，可自行缓解的话，无需特殊治疗。一旦疼痛剧烈或持续时间长，就应及时就医。

【标签：胃痛饥饿适当饮食准妈妈】【点击：】【编辑：君君】

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