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冬季哪些人容易中风

来源:未知 时间:2019-09-19 16:28

冬季是很容易发生中风的季节,特别是有高血压、高血脂的老年人,在冬季如果不注意,很容易就会发生中风,因为寒冷的天气血液粘稠度高、血流缓慢,很容易引起脑血栓,此外,生活不规律、暴饮暴食,缺乏运动,烟酒过量的人也是很容易会中风的。

冬季是很容易发生中风的,因为天气干燥寒冷,人体的水分消耗太多,所以血液的黏度会增加,血流量因此变减,很容易形成血栓,而且天气寒冷,老人的血压很不稳定,血管容易出现痉挛的状况,这个也是引起中风的一个原因,所以老年朋友在天气寒冷的时候要特别注意,特别是下面这5类人。

1、腹部肥胖的人:肥胖的人更加容易出现中风,特别是有大肚腩的人,中风的风险更大,所以肥胖的人要进行减肥,平时要多吃果蔬、全麦食品、粗粮,减少肉类的摄入。

2、不锻炼的人:不喜欢运动的人更加容易患上中风,西方人中风的发生率较低,因为他们经常锻炼身体,所以老人也要经常运动,散步、太极这些运动方式比较适合老年人。经常锻炼可以避免肥胖,增强体质,还可以使人变得快乐。

3、血脂高的人:血脂高的人是很容易发生中风的。患者要注意饮食,不吃含有大量胆固醇的食物,如动物脂肪、螃蟹、蛋黄、蛋黄、动物内脏等,而且经常吃一些有降脂作用的食物,如绿茶、蘑菇、海带、燕麦、冬瓜汤等。

4、血压高的人:血压高的人是很容易患上中风的,如果患者平时不锻炼,不注意血压的监测,这样是很危险的,患者每天要测量血压,还要保持情绪稳定,不要熬夜。

5、吸烟喝酒:长期吸烟喝酒的人也很容易患上中风,所以老年人可以戒掉烟酒。

中风是一种比较危险的疾病,有高血压、高脂血症的人是很容易患上中风的,所以大家要注意自己的身体状况,发现异常应积极控制和尽早治疗,这才可以有效降低中风的风险。此外,生活不规律、缺乏锻炼、饮食过量、吸烟酗酒也是引起中风的因素。

 

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