微创妇科
科室介绍： 乌沙医院妇科是长安乌沙医院的核心科室之一，旨在提供符合医疗标准要求的高质量医疗保健服务，可满足各年龄段女性对于医疗保健的不同需求。在温馨、关怀并以一切为了病人为宗旨的环境中，为女性提供一站式的健康医疗服务。
来源：未知 时间：2019-10-21 15:43
在生活当中，有很多的女性在来月经时，都会出现肚子疼非常严重的情况，或者是出现腹部不舒服的症状，此时，女性除了通过药物进行调理治疗外，饮食方面的护理也是至关重要的，比如患者可以喝一些红糖姜汤，避免吃一些含有咖啡因成分的的食物，在晚上睡觉前喝一杯牛奶，避免吃生有冷刺激性的食物等等。
在女性朋友每次来例假时，有很多女性的肚子疼会比较疼痛或不舒服，这就是常说的痛经或者是经期的不适症状，提醒女性要及时采取一些改善措施，比如用热水袋热敷腹部，保证有充足的休息时间，这时女性朋友不要受到寒冷和刺激性食物的刺激，那么，女性经期饮食注意事项都有哪些呢?分析一下。
1、保持饮食均衡，在月经期间，女性不要吃的太甜或者是太咸，因为早泄食物会导致肚子胀气、行动迟缓，患者应多吃一些新鲜的蔬果，还有鸡肉、鱼肉，少吃多餐为好。
2、喝牛奶和蜂蜜，女性在每天晚上可以喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，这样就能够有效的帮助其消除月经带来的不适症状。
3、红糖姜汤能够有效的帮助女性活血化瘀，缓解痛经症状，在月经期间的女性也不能多喝，具体的做法就是把生姜洗干净，切丝备用，加入一些清水和红糖煮20分钟，加入一些姜丝趁热就可以喝了。
4、在香蕉中含有非常丰富的维生素B6成分，能够帮助人们稳定情绪，并且也能够减轻腹部疼痛症状，在痛经的时候可以适当的多吃一些。
5、注意忌口：行经前喝经期的女性尽量不要吃生冷刺激性食物，比如烧烤、辣椒等。
6、在月经来潮时,女性是要丢失一些血液的，血液的主要营养成分是铁、钙、镁等无机盐，每次来月经都会丢失一部分蛋白质和无机盐物质成分，所以女性在月经干净后的几天，也应该适当摄取蛋白质和矿物元素等。
温馨提示：女性在经期是有很多事项需要注意的，比如保证饮食的均衡，适当喝一些红糖姜茶，还有多喝一些牛奶等等，在月经期间尽量避免吃生冷刺激性的食物，要多注意补充蛋白质和无机盐等等的物质成分，做好上述这些护理就能够有效的改善月经期间的不适症状了。
东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院，目前门诊部设有：急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手（足）外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]
医院地址：东莞市长安乌沙社区李屋大道（乌沙派出所旁）
咨询热线：0769-8539 9120 | 咨询QQ：8000 51988（在线QQ）
东莞市长安镇乌沙医院
粤ICP备14096770号-3 
粤公网安备 44190002001655号
Copyright @ 2014-2016 东莞市长安镇乌沙医院有限公司 版权所有
本站部分图片均来自于网络，如侵犯到您的权益，请及时通知乌沙医院删除
扫一扫查看微信