孕期要坚决对五类食物说不

对于孕期的女性来说，生活饮食都是需要特别注意的，否则稍有不慎，就有可能对胎儿及自身健康不利，如在饮食上就有一些食物是孕期不能吃的，像冰激凌这种生冷之物孕妇就不宜多吃，另外还有五类食物孕期则是坚决不能吃的，孕期女性可以了解一下。

对于怀孕期间的女性来说，要注意合理饮食，以更好的保证胎儿的健康发育，因为如果饮食不当的话，是可给胎儿带来不利影响的。那么怀孕吃冰激凌会怎么样?孕期有哪些食物是不能吃的呢?下面让我们一起来了解一下孕期五类不能吃的食物。

怀孕吃冰激凌会怎么样?这个对胎儿及自身健康都是很不利的，孕期胃肠对冷的刺激会变得更敏感。多吃冷饮的话，会让胃肠血管突然收缩，从而出现胃液分泌减少，消化功能降低的现象，这样就会导致孕妇出现食欲不振、消化不良或是腹泻现象，甚至可导致出现胃部痉挛，引起剧烈腹痛。另外孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往会有充血并伴有水肿现象，如果贪食冷饮的话，会导致充血的血管突然收缩，血液减少，从而可导致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔等部位的细菌与病毒乘机而人，从而可引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，重者可导致上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。还有就是胎儿对冷的刺激也是很敏感的，当孕妇喝冷饮时，会导致胎儿在子宫内躁动不安，胎动更频繁。所以孕妇吃冷饮要有所节制，除了冰激凌要少吃外，其它冷饮食品也要忌口。像冰水、冰西瓜、冰梨、凉菜等，都可引起肠胃病，要尽量少吃。

以下五类食物孕妇要坚决避免食用：

一、没消过毒的牛奶和奶制品，如果这类奶制品含有李斯特菌的话，就有可能会导致流产，所以建议孕妇喝奶要选择巴氏或者超高温(UHT)消毒的乳制品。

二、生的或半熟的食物，如半生的牛肉、鸡蛋，还有就是贝类及生鱼片等，这些食物都有可能含有各种细菌或是被细菌、寄生虫等污染，孕期进食不只影响自身健康，还会给胎儿带来危险，严重的可导致胎死腹中。

三、含汞高的鱼类，因为汞元素如进入到母体内的话，是会损害胎儿神经系统发育的，因此对于一些汞含量较高的鱼类，孕妇要避免食用，以防因为摄入过量金属污染物而损害到胎儿健康。含汞高的鱼类主要有金目鲷、鲨鱼，还有剑鱼、旗鱼等。

四、酒或含有酒精的饮料，孕期要忌酒，建议是一滴也别碰，因为酒精是致畸物，对胎儿发育不良，要是酗酒更是会导致胎儿畸形，所以孕妇不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒或是白酒、果酒、甜酒等。

五、没卫生保障的鲜榨果蔬汁，对于外面售卖的鲜榨果汁，有的是放的时间比较长的，所以很易滋生大肠杆菌，这样的鲜榨果汁孕妇要忌喝，以防引起流产，想喝的话，可以自己榨着喝。

上面就是关于孕期不能吃的五类食物，其中吃冰激凌对孕妇及胎儿影响也是很大的，所以建议要尽量少吃，另外还有五类食物对母体及胎儿影响也是很大的，孕期要注意避免食用，以更好的保证自身及胎儿的健康，避免引起不良后果。