【孕妇学校】产褥期保健要注意什么

来源：东莞市长安镇乌沙医院时间：2018-01-23 17:12

孕妈妈产后，身体一般会比较虚弱，产褥期假如不注意，便可能引发疾病。产褥期是指胎儿娩出至满6周（42天）。此阶段产妇要做好产褥期保健，有利于身体恢复。1月21（周日）上午，乌沙医院孕妇学校邀请到妇产科住院部主治医师田爱华讲解产褥期保健。

主治医师田爱华讲解

田医师指出，孕妈妈分娩后，产褥期出现的生理变化表现在内分泌系统、消化系统、泌尿系统、皮肤、血液循环系统等。产妇要观察恶露是否正常，应从恶露颜色和持续时间做观察。田医师提醒，血性恶露持续3天，浆液性恶露持续10天，白色恶露持续3周左右。正常恶露有血腥味，无臭味。假如发现恶露异常要及时就医。产妇要注意半卧位休息，有利于恶露排出。

田医师表示，产褥期会出现尿潴留，这时产妇要做好预防措施。鼓励产后2—6个小时内尽早排尿，平常多饮水，增加尿量，注意每次尿液是否排干净，忌吃冰冻和辛辣刺激性食物。产褥期防止便秘。田医师建议，产妇在产褥期不能经常躺着，应积极下地活动，养成排便习惯，多吃些新鲜蔬菜和水果。

有的产妇可能心存疑问，产后能不能洗澡？田医师给出解答。产妇要多关注个人清洁问题，可以进行淋浴，忌盆浴。产妇洗澡可消除疲劳，保持心情舒畅，提高睡眠质量。

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乌沙医院孕妇学校是孕妈妈了解新生命的开始，让孕妈妈在家庭般的温暖中，感受到呵护及关爱，既能拿到精美奖品，又学到了孕期知识，为迎接新生命做好充分准备。

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