导致经期头晕的原因是什么

来源：未知时间：2019-07-08 17:38

气血不足、过度劳累、饮食不良、频繁熬夜以及环境因素等等都会让处于经期的女性出现头晕等症状，也可以说如果女性在月经期间出现不适，就证明身体处于亚健康状态，也是给我们的一个警醒，需要我们在饮食上、生活规律上多加注意。

相当多一部分女性在经期的时候都会有不同程度上的不适感，而且由于大家体质不同，出现的症状也是有所不同的，腹痛、头晕、腹泻是比较常见的，但也有不少女性反应自己以前经期没有不适感却突然出现头晕的症状，那么到底是什么导致这一症状的出现呢?

1、气血不足：月经期间会让我们身体气血损耗，从而当气血不足的而无法供给我们身体所需时，就会出现头晕的情况。

2、过度劳累：月经期间，我们的身体会比较虚弱，体力也会大大下降，如果不注意休息让自己过分劳累，也是会导致头晕症状出现的。

3、饮食不良：我们在经期里，需要重视自己的饮食问题，对于辛辣食物，冷冻食物等都要戒口，因为这些不健康的饮食习惯会让本已经虚弱的身体承受不住，从而出现头晕的感觉。

4、频繁熬夜：熬夜也是导致经期头晕的一大诱因，如果女性在经期熬夜，还会导致抵抗力越发底下，严重者会出现月经不调的症状。

5、环境因素：环境因素也会造成我们在经期的时候出现头晕的感觉，譬如长时间对着手机电脑等电子产品，就很容易引发经期各种不适。

以上五点就是经期出现头晕症状的常见原因，如果有这方面的困扰，不妨看看自己是否有以上的情况。此外经期还会有腰痛腹痛等常见现象，除了注意休息以外，也可以在饮食上下功夫。

其实，在经期有短暂性轻微的头晕现象也是正常的，毕竟经期会让我们有气血虚的症状，这是不可避免的，所以我们不必过于担心，只要作息时间正常，多休息，就能很大程度缓解头晕的现象。但如果长时间持续头晕，则建议到医院进行检查。

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