2019年世界艾滋病日：社区动员同防艾，健康中国我行动

12月1日是“世界艾滋病日”，今年的主题是“社区动员同防艾，健康中国我行动”。重在强调参与艾滋病防治工作的社区的优势和作用，强调个人健康责任意识，跟上级相关部门和其他社会力量一起，共同防控艾滋病，推进“健康中国行动”，为遏制艾滋病流行而做出贡献。

感染艾滋病参考：

窗口期：高危性行为后常有4-6周，此期间属于产生HIV抗体的时间。通常三个月后可准确检测出是否感染，请在三个月后参加相关HIV抗体检测，窗口期便有较大的传染性。

发病期：潜伏期后，人的免疫系统已遇到破坏，致使并发其他疾病。发病期有传播性。

潜伏期：窗口期后平均5-10年时间，此时病毒在侵害人体的免疫系统。潜伏期有传播性。

艾滋病症状参考：

急性期

表现出上呼吸道感染症状如发热、乏力、咽痛、身体不适等，有的会出现头痛、脑膜脑炎或急性多发性神经炎；颈、腋及枕部有肿大淋巴结，类似传染性单核细胞增多症；肝脾肿大。

无症状期

临床常无症状及体征。血液中不易检出HIV抗原，可检测到HIV抗体。此期持续时间一般为6-8年。在无症状期，由于HIV在感染者体内不断复制，免疫系统受损，CD4+T淋巴细胞计数逐渐下降，这样则出现传染性。

发热

发烧是艾滋病较多见的症状，即体温高于正常时。导致艾滋病患者发烧的原因较多，可能是艾滋病毒及免疫力下降，导致其他感染。一般出现发烧之后，还会有其他症状，像疲惫，淋巴结肿大和盗汗。

疲劳

艾滋病患者出现劳累的症状比较微妙，但又对生活质量有比较深的影响，如果身体缺乏能量，可能会使我们不能较好去活动。有的艾滋病病毒携带者会有嗜睡的情况。

咽喉痛

感染艾滋病毒的人可能会感染喉咙痛，无论是慢性还是重复发作。艾滋病病毒感染者会发生鹅口疮，这是继发感染，这种情况不少见。念珠菌是一组生活在皮肤和口腔上的酵母菌，当不受免疫系统保护时，便可能引起鹅口疮。

淋巴结肿大

艾滋病另一个早期症状是淋巴结肿大。健康的淋巴结不可见，但一感染，便会肿胀，看起来感觉像硬疙瘩。随着感染的进展，更多淋巴结可能会在身体肿胀。

艾滋病预防参考：

安全性行为：加强道德教育，禁止房事，避免与HIV感染者、艾滋病病人及高危人群发生性接触；性行为中要使用安全套。

学习艾滋病防治：普及宣传艾滋病预防知识，了解传播途径和临床表现及预防方式。

不共用生活用品：避免共用牙刷、剃须刀这类物品。女性月经期要注意清洁。

注意外伤防护：工作中假如有外伤，体育运动外伤引起的流血要注意保护，救护伤病员时，避免破损的皮肤接触伤员血液。

避免血液暴露：忌美容、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些都可能使血液暴露，平时要进行这类操作，不能贪图价格低廉的操作或找没清洁合格证的机构进行。这类用具没经过严格消毒，易造成HIV病毒感染。

忌共用针头：生活中，要忌和别人共用针头，平常不能使用被别人用过的针头。医护工作者要遵循性行为方面的安全措施，避免艾滋病在病人和工作人员之间传播。

少量多餐：如进食量过多易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利；进食过少又会造成营养素摄入不足，营养匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，以每天五、六餐为宜。

高蛋白饮食。艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，饮食上要以高蛋白和高能量的食物为主。