2019年世界无烟日：远离烟草危害，关注肺部健康

5月31日是世界无烟日，旨在提高人们对烟草造成肺部健康影响的认识。吸烟有害健康，这是众所周知的事。多数人吸烟始于青少年时期。开始吸烟的年龄越早，越可能终生重度吸烟，长时间吸烟，可能造成相关疾患。终生重度吸烟的可能性越大，戒烟的可能性越小。成年后的烟量越大，烟草对其身体的危害便随即加大。生活在烟草的世界里，应呵护好肺部健康。

烟草主要有害物质：

1、尼古丁

尼古丁作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性。尼古丁对人大脑的作用是使吸烟者感觉灵敏、兴奋或放松。吸烟时间一长，可引起人体血管收缩，使血压升高，使血管内膜受损，引起冠状动脉痉挛，可能诱发心绞痛和心肌梗死。

2、焦油

焦油是烟草燃烧后产生的黑色物质，它在烟雾中以细小颗粒的形式存在。焦油是引起肺部疾病和咽喉疾病的主要原因，还会加重哮喘症状。焦油使吸烟者手指和牙齿发黄，诱发各种口腔病。且附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面，损害人体的呼吸功能。

3、一氧化碳

一氧化碳是无色无味的气体。每支卷烟可产生约20～30ml一氧化碳。吸烟者在封闭的房间中吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白会升高约6倍。一氧化碳使胆固醇贮量增多，加速了动脉粥样硬化。

4、放射性物质

卷烟烟雾中含210铝、201钋两种放射性同位素。吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。这些放射性物质不断放出射线，会长时间损伤肺组织。 每位吸烟者应警惕，为了身体健康，要远离烟草。 

吸烟对肺部健康的影响：

肺部感染

香烟燃烧后产生较多烟雾颗粒，烟雾中颗粒是空气中大约5万倍左右。支气管的纤毛上皮不能阻挡这些颗粒，有害的灰尘颗粒便可能直达肺泡，加重呼吸道疾病。吸烟者比不吸烟者患慢性气管炎的要多几倍。

肺气肿

吸烟能导致肺气肿，影响肺功能。肺气肿的主要症状是呼吸急促，在数年之内逐渐恶化，胸腔可能会膨胀成水捅状。吸烟者出现肺气肿时，发病缓慢，多有慢性咳嗽、咳痰史。肺气肿严重时会出现胸闷，甚至呼吸衰竭。建议肺气肿患者及时戒烟，避免加重病情。

结核病

结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。很多人患有潜伏性结核病，这便使他们面临发展成活动性结核病的风险。吸烟者患结核病的可能性增加，由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病。

慢性阻塞性肺疾病

吸烟可引起慢性阻塞性肺病，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚，导致痛苦的咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可明显减缓肺部发育，年轻时便开始吸烟的人罹患慢性阻塞性肺病的风险较高。

预防青少年吸烟：

健康教育：向青少年宣教吸烟危害及成瘾影响的知识，从行为上引导青少年不要吸烟。

无烟环境：学校要制定禁止或限制、劝阻学生、教师、来访者吸烟的规定，营造学校、社区、家庭无烟环境等。

社区延伸：社区、家庭配合学校，发挥防止青少年吸烟的作用，促进社会无烟环境的建立及控烟工作的开展。

倡导与动员：动员社区出台有利于保护和减少青少年吸烟的有关政策，倡议社会各部门采取相关行动。　

一般情况下，同伴吸烟是影响青少年吸烟主要因素。因此，整个社会要共同行动起来，加强控烟法规的宣传。严格执行禁止向18岁以下青少年出售香烟。落实商场、书店、候车室等公共场所禁止吸烟的规定。全社会要积极开展预防青少年吸烟教育活动，加大控烟力度。