哪些食物可以预防龋齿？龋齿的自我检查方法有哪些？

来源：长安乌沙医院时间：2016-04-28 15:41

　　龋齿也可以称为蛀牙，龋齿很多见，但是不及时治疗的话，容易引发牙髓疾病、根尖周病等并发症，甚至危害到整个口腔健康和全身健康。所以要及时做治疗，那么龋齿的自我检查方法有哪些？

　　龋病易发生于牙体不易自洁的滞留区，特别是磨牙合面的沟隙或牙列的拥挤嵌塞食物处，其龋坏深度分三种，分别是浅龋.中龋.深龋

　　龋齿如何做自我检查：

　　1、牙齿颜色的改变

　　对镜仔细观察牙齿有无颜色的异常改变，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窝沟处，前牙两牙之间的牙缝，牙齿唇颊面的牙劲部等颜色的改变。如果咬合面的窝沟处颜色呈墨浸状，有可能牙齿已经龋坏。

　　2、牙齿形态的改变

　　发生龋坏的牙齿的表面会变得不完整，有的形成洞有的形成小碎块脱落。

　　3、牙齿质地的改变

　　被细菌侵蚀后的牙齿硬组织会脱钙、变软，在承受嚼压力时可能断裂，形成较大的龋洞。

　　4、牙面清洁度的改变

　　牙面经常粘有食物、软垢等，有刷牙去除不了的色素沉着。

　　5、自觉症状

　　在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时。有酸痛不适的感觉

　　预防龋齿的食物

　　芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　茶叶

　　茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿健康。

　　芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　动物内脏

　　这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。

　　对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。千万不能有等一等，算了吧的观念。“牙疼不是病”的观点不仅是错误的，而且会耽误治疗，造成蛀牙恶化，牙齿坏死，而且还有可能导致更多的蛀牙产生。真要是到了疼得实在受不了的阶段，有时就连牙医也帮不上你，那真是小洞不补，大洞吃苦。

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