微创妇科
科室介绍： 乌沙医院妇科是长安乌沙医院的核心科室之一，旨在提供符合医疗标准要求的高质量医疗保健服务，可满足各年龄段女性对于医疗保健的不同需求。在温馨、关怀并以一切为了病人为宗旨的环境中，为女性提供一站式的健康医疗服务。
来源：未知 时间：2017-04-28 12:37
人流后坐一个小月子则比较重要。这时如不注意保养自己，则可能给以后的健康留下遗憾。现在我们来了解一下人流后应吃些什么保养身体？请参考下面介绍。
保持优质的营养、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，预防贫血发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、乳类、大枣、莲子等食物。
流产后可能会有气血不足的情况，可吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用。
流产后尽量要做到多补血，有利于身体恢复。流产后可喝鲫鱼汤，因流产对子宫内膜的伤害较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，这样便可加快子宫内膜恢复。
可多吃一些豆制品，例如豆浆，这样比较有利于卵巢功能的恢复。
身体比较虚弱，易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。所以，平时应多吃一些蔬菜、水果。
重视饮食的补养，这对女性身体健康有较大影响。因为流产对身体有损伤，丢失血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是有比较必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少而定。
人流后，应补充相关的铁质，预防贫血发生。食物选择既要讲究营养，又要易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
人流之后，产妇不宜吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院，目前门诊部设有：急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手（足）外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]
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