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微创妇科

科室介绍: 乌沙医院妇科是长安乌沙医院的核心科室之一,旨在提供符合医疗标准要求的高质量医疗保健服务,可满足各年龄段女性对于医疗保健的不同需求。在温馨、关怀并以一切为了病人为宗旨的环境中,为女性提供一站式的健康医疗服务。

平常人流后饮食上要注意哪些

来源:未知 时间:2017-04-18 11:41

人流后的女性不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的问题。生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常。

流产后要多吃营养丰富的食物,以及新鲜蔬菜和水果。人流后半个月之内,应多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。忌食刺激性食物,如辣椒、酒等,这类食物可能会增加阴道血流量。

人流后应注意以下问题:

注意个人卫生:人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免房事。出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,仅可淋浴。

适当补充营养:适当补充营养,多吃一些富含营养、维生素的食物,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

注意出血情况:人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。如出血时间超过15天,出血量大过月经量,尤其是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和诊治,避免病情加重。

适当休息:按有关规定,人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内尽量避免参加体力劳动和体育锻炼。

生理的创伤伴随心理改变,人流产前后的较长时期内女人会变得有些自怨自艾、神经兮兮,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺困扰,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复自信。

从营养学角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉等则是保持平和心绪。

【 标签:人流维生素个人卫生人流饮食 【点击:】      【编辑:kaizhao】

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