温馨产科
科室介绍： 长安乌沙医院产科拥有卫生部门颁发的《医疗执业许可证》、《母婴保健技术资格证》，配备符合专业的层流净手术室和计生指导、无痛分娩系统、产后康复系统等尖端设备，极力营造温馨舒适的分娩环境，为产妇全方位提供优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选等个性化、家庭化生育服务，产妇分娩总数连续多年位居长安镇前列。
来源：东莞市长安镇长安乌沙医院 时间：2020-12-30 17:17
女性产后身体如出现以下情况，可能是提示骨盆变形。腰痛，尤其站立和身体前倾时即出现；耻骨疼痛、臀部疼痛；腰腹部赘肉滋生，身材走样；四肢浮肿严重，出现“发胖”状；腰部以下两边有不对称情况。
腰部后方下面两侧比较厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。
产后女性骨盆修复参考：
管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆的负担与产后恢复的困难。
多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这是帮助骨盆恢复的较佳方式。
减少上下楼梯及走斜坡路的活动。需要走路时要注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重损伤。使用双手提东西，避免身体受力不均。
多吃补钙补肾食物平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，同时在医生指导下服用补钙、补肝肾的滋补品。
保持正确坐姿。平时腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，这是保持盆骨正常位置的良好习惯。
不跷二郎腿，这个动作使骨盆和髋关节由于长期受压，易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
少穿高跟鞋。因高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉易疲劳。
床垫软硬适度，太软或太硬的床对骨盆部位会产生压迫，这两种状况都引起骨盆歪斜。在仰卧时身体曲线与床垫可全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为人体脊柱提供水平支撑力。
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