月子期间可以适当吃水果

来源：未知时间：2019-03-14 14:10

宝宝夏天理光头反倒有害

一到夏天，很多宝宝都变成了光头。不少老人觉得，夏天给宝宝理成光头不但能让宝宝头发长得好，还能让他夏天很舒服不长痱子。然而，这种观点是不靠谱的。

宝宝理成光头有三点害处：

一是让宝宝变丑尤其是女宝宝，宝宝没有头发颜值会下降；

二是头皮暴露会招惹蚊虫叮咬；

三是没有头发会导致头部大量吸热，让宝宝不舒服。

宝宝理成光头对头发生长其实一点影响没有，看上去宝宝理发后头发变多，只是一种错觉。假如妈妈想要宝宝夏天头部更凉爽，把孩子头发剪短即可。

月子期间不必多吃鸡蛋

大部分人表示月子期间每天要吃6、7个，甚至还有16个的……亲们，考虑过胃的感受么？

确实，鸡蛋的蛋白质利于吸收，维生素丰富。但鸡蛋吃多了容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等疾病的风险。如果每天吃这么多的鸡蛋，其他食物就会吃不下、吃得很少，容易导致营养素不均衡而影响宝妈的健康。

不能随意刮宝宝胎毛

老人们都习惯在孩子满月或者百天的时候刮掉孩子的胎毛，说那样的话孩子将来再长出的新头发会又黑又亮。

其实这样做才会对孩子将来的头发发育不利的，因为容锐器刮胎毛时会损伤到孩子幼嫩的毛囊，这样的损伤可是终身的呦。

我们要知道，能经过长久的流传，老一辈人的思想有时候是对的，但是有时候确实是要自己加以判断和斟酌的，大家要科学坐月子养娃，不要盲目听信，学会辨别，身体健康重要。

月子期间可以适当吃水果

传统观念认为坐月子不能吃水果，因为水果是寒性的，宝妈吃了会受凉。

事实上水果并不全是寒性的，在生产后的头几天可以适当选择一些应季的水果吃（尽量少吃过冷的水果）。

新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维、矿物质、水溶性维生素还有很多植物化学物质。宝妈生产完的头几天很少活动，容易便秘。而膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘；B族维生素可以帮助食物的消化；维生素C可以促进胶原蛋白的合成对于剖腹产的宝妈来讲可以帮助伤口的愈合；各种植物化学物质可以帮助淡化孕期的色斑。

所以适当吃一些水果反倒能促进身体恢复，宝妈们不用这么拘谨。

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