轻松防痔疮饮食需注意什么

我们都知道，痔疮是肛门常见疾病，中老年人发病较多，这正是随着年龄，发病率增高的原因。生活上，饮食调节是痔疮预防、减轻症状、减少复发的主要因素。其实，病从口入，较多病都因吃而引起，痔疮自然更不例外。生活注意饮食，远离饮食恶习，对预防痔疮有良好作用。

远离饮食恶习，轻松预防痔疮

刺激性

有的食物痔疮患者应禁食，既然已患有痔疮，就要管住嘴。对于辛辣刺激性食物不要嘴馋。一些辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，可能会诱发痔疮。

香料

易使肠道产生不适，使肝脏充血、下腹腔压力加大导致痔疮发生或使痔疮加重。对于水果要注意不可食用壮阳火的水果，例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

忌酒

中医认为，痔疮大多数属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒能使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。此外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，这些食物可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，可能引起痔疮。忌食难于消化或坚硬的食物，食物难消化或过于坚硬便可能引起便秘，使直肠血管曲张。

养成良好的饮食习惯

纠正不良饮食。长期饮酒不但对肝脏形成损害，而且也可能促进痔疮形成，痔疮患者应戒酒，避免辛辣刺激性食物。

增加含纤维高的食物。高纤维素饮食使大多数患者症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张效果。

注意食不厌粗。粗加工的食物，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，这样有利于大便通畅。

患者应选择的食物：

水果类：苹果、橘子、猕猴桃、葡萄、香蕉、草莓等。 

肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。

五谷、蔬菜类：甜菜、胡萝卜、韭菜、芹菜、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、油菜、莴苣等。