老年人消化不良该如何调理？

来源：东莞市长安镇长安乌沙医院时间：2021-06-16 17:01

家里有老人的应该都知道，随着年龄的增加，牙齿的脱落，容易引起老人消化不良，每当这个时候，都会令孝顺的子女倍感无奈，就算吃了有助消化的药物还是会复发，这时候，我们如果学会了如何调理老人消化不良，将会大大减少这类问题，乌沙医院这篇文章将会给你帮助。

首先养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

其次如果老人的胃不好，主食又不喜欢吃稀软的东西，建议主食以吃发酵的面食为好，吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。

还要注意忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物，乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。

父母把我们养大不容易，如果到了老年你的父母出现了消化不良的现象，要学会上面的调理方法，给父母减少一些消化不良的痛苦。

有“医”说“医”：朱利益医生介绍

朱利益

内科副主任医师

广东省医师协会消化分会会员、中国医师协会消化专科杂志编委。毕业于中山医科大学临床医学专业，临床医学硕士，消化内科副主任医师。曾在浙江、广东多家二、三甲医院从事临床及医院管理工作。对消化系统常见病、多发病有深入研究。尤其擅长对胃、十二指肠、直、结肠、肝胆脾疑难疾病的诊治。先后在国.家级医学刊物发表专业论文二十余篇，如《内镜内胃底静脉曲张诊治》发表在《中级医刊消化篇》等。

健康热线：0769-85538120

医院地址：东莞市长安乌沙社区李屋大道（乌沙派出所旁）

乘车路线：镇内公交乘8、19路到乌沙医院下; 镇外公交乘67、205、301、302、306、309 路等到乌沙路口下

【标签：】【点击：】【编辑：yanying】

医院简介

东莞长安乌沙医院作为东莞市社会医疗保险定点医院、120急救网络医院，目前门诊部设有：急诊科、内科、外科、妇科、产科、不孕不育科、儿科、中医科、耳鼻咽喉科、眼科、手（足）外科、皮肤科、泌尿外科、健康职检、口腔科、肛肠科、碎石中心、医学检验科、医学影像科、医生门诊等临床科室和医技科室。医院引进...[详细]

联系我们

热点文章