孕期饮食=对的食物+对的方法

2019-04-19 17:51:13

肚子情绪哪里来? 大腹便便已经够累了，为什么还会有这么多的肚子情绪问题考验孕妈咪呢?上元凶可能都是孕妇的荷尔蒙改变（尤其是雌激素、人类绒毛膜激素），导致以下问题产生： 1. 胃部的排空速度过慢。 2. 肠胃蠕动不正常。 3. 胃酸分泌过多。 其次，很多研...

孕期饮食你会正确搭配吗

2019-04-01 11:20:21

在孕期的妇女要合理搭配好饮食。 简单来说，尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品，进食数量的水果、蔬菜，以保证胎儿的健康发育与成长。 特别需要注意的是，千万不要以果汁来代替水果，更不可进食不干净或受到细菌污染的食物!如果发现食物...

孕妇在顺产前要做好哪些准备呢

2016-11-10 10:35:44

分娩对于每位女性来讲都是一次重体力劳动，而且是全身运动，现在较多孕妇在孕期中缺乏合理运动，在分娩需要用力时，使不上劲。因此怀孕后假如没特殊情况，孕妇应保持运动量。...