孕期补钙有误区！你知道补钙的正确方法吗？

2019-04-14 16:00:33

随着孕期的增加，你的肚子越来越大了，走到哪都得挺个大肚子是不是觉得很累呢？安稳地坐着，腰酸；到处走动走动，腰也酸；甚至有时候睡觉都不安稳，翻个身都费劲。这说明你该补钙，给自己和宝宝加骨劲啦。补钙这个事儿几乎天天都能听到，晒个太阳补钙，吃维...

孕期补钙五大注意事项

2019-04-01 12:00:31

孕期补钙：合适的钙元素含量 孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要...

孕期营养“小”误区

2019-03-11 08:03:19

准妈妈在怀孕期间需要摄入全面的营养才能让宝宝健康成长，而面对很多貌似很有道理的孕期营养，准妈妈却不知该如何判断和选择！其实很多情况过犹不及是大家都知道的道理，不偏听不偏信才是准妈妈的判断标准，医生的建议是安全的“港湾”。...