胃病应该如何进行预防呢

来源：未知时间：2019-02-14 11:24

现在在我国胃病的病发率是呈上升的趋势的，有一句古话“十人九胃”所以我们一定要注意胃病是不是在我们的身边，对于胃病我们要及时的进行预防，这样的情况下我们才可以远离胃病给我们带来的危害，那么应该如何进行预防胃病呢?一起来了解一下吧!

1.保暖护养，秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2.饮食调养，胃病患者的秋季饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3.忌嘴保养，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒，另外，服药时应注意服用方法，建议饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化.

4.平心静养，专家认为，胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5.运动健养，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

温馨提示：以上内容就是对于胃病的预防的方法的讲解了，对于以上内容是否已经有所了解了呢?在我们的生活中生活压力已经够大了，我们要照顾好我们自己的身体，希望以上内容能够引起人们的关注，好好的爱惜自己的身体!

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