手指关节炎怎样做护理

我们身体上有不少关节，假如关节受伤的话可能会带来较严重的问题，如出现关节炎，对于关节疾病来说有较多类型。手指关节炎是常见的关节炎类型之一，患了手指关节炎之后，患者平时一般没疼痛症状，但如用冷水洗手的话，易引起手指关节处的疼痛。手指关节炎怎样护理？请参考下面介绍。

手指关节炎护理参考：

（1）平时避免接触过于寒冷的东西。夏天时，即使较热，也不要用冰水或很凉的水洗手，尽量是用温水，还有平时洗衣服要避免用凉水。冬天的时候要注意手指的保暖，出门要戴手袋，平时应多用热水袋热敷，可活络关节。

（2）饮食护理。多吃一些富含硫元素的食物，之所以要多吃一点含硫元素的食物，是因人体的软骨和关节的自我恢复需要硫元素作为营养素，富含硫元素的食物有鸡蛋、洋葱这些食物。但要少吃含铁的食物，铁元素对手指关节炎没什么帮助，反而加重病情。

（3）养成良好的习惯。平时要多吃点易消化的食物，还可适当吃点钙片，然后平时可多晒下太阳，可以促进对钙元素的吸收，平时尽量不要用铁锅子炒菜。铁元素不仅对手指关节炎的缓解没帮助，还可能会加重病情。

有的患者长期饮食不合理，或者长期疲劳过度，结果导致关节连接处的滑囊液呈现出酸性的状态。当骨头末端附着的软骨组织在酸性的滑囊液中长时间泡过后，一部分会被融解。

对于关节炎患者来说，平时得避免处于潮湿的环境，得使自己房间保持干燥，多通风透气，然后要多吃营养丰富的食物，不可吃油腻辛辣食物，没事时还应多活动一下手指处的关节。假如关节疼痛肿胀，尽量要做消肿来缓解。